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Programme « Aînés actifs à Lac-Sergent »
Grace à l'appui financier d'ESPACE MUNI, en collaboration avec le gouvernement du
Québec, nous vous présentons le programme « Aînés actifs à Lac-Sergent ». Les activités
décrites peuvent donc vous être offertes à un coût très minime, voire complètement
gratuites. Nos objectifs sont de favoriser de saines habitudes de vie et de limiter les
impacts de la pandémie en brisant l'isolement. Nous espérons que vous y participerez en
grand nombre!
Notez bien : les activités seront pratiquées dans le respect des consignes
sanitaires en vigueur.
Cours de mise en forme 50+ (avec madame Nadine Gauthier)
Quoi? Une session de 12 cours de mise en forme adaptée aux besoins de participants
Pour qui? Personne de 50 ans et plus
Où? Au club nautique du Lac-Sergent
Quand? Les jeudis, du 22 septembre au 9 décembre 2021
Combien? 60$ pour la session
Inscriptions à l'hôtel de ville avant le 16 septembre
Sortie active
Quoi? Sortie combinant rencontre sociale et marche en nature
Pour qui? Personne de 50 ans et plus
Où? Quand? Domaine Maizerets, le mardi 5 octobre
Marais Provancher, Neuville, le mardi 19 octobre
Combien? Gratuit pour les participants
Transport? Covoiturage avec nos voitures personnelles (remboursement du
kilométrage)
Se présenter devant la Chapelle 15 minutes avant le départ. Prévoir un lunch.
Aucune inscription requise.
1
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En partenariat avec
Formation RCR (avec monsieur Martin Bernier, atelier RCR)
Quoi? Formation de 5 heures incluant réanimation cardio respiratoire (RCR),
utilisation d'un défibrillateur portatif, désobstruction des voies respiratoires,
reconnaître et réagir à l'angine, l'AVC et l'infarctus.
Pour qui? Personne de 50 ans et plus
Où? Club nautique
Quand? Mercredi 2 novembre, de 9h00 à 15h00 (une heure est allouée pour dîner,
on apporte notre lunch)
Combien? 30$ par personne
Inscriptions à l'hôtel de ville avant le 13 octobre
Mini formation informatique
Quoi? Mini sessions de formation en petit groupe portant sur :
Utilisation d'un moteur de recherche
Découvrir et utiliser les services en ligne
Achats prudents en ligne
Découvrir les baladodiffusions
Autres sujets selon les intérêts...
Pour qui? Personne de 50 ans et plus
Où? Club nautique
Quand? Horaire à déterminer selon les intérêts manifestés
Combien? gratuit
Faites part de votre intérêt et laissez vos coordonnées à l'hôtel de ville avant le 4
octobre
Pétanque
Quoi? Apprendre ou rafraichir nos connaissances sur la pétanque. Pratiquer et
profiter des conseils d'un expert. Organiser des équipes et/ou participer à un tournoi
amical.
Pour qui? Personne de 50 ans et plus
Où? Parc de l'hôtel de ville
Quand? ??
Combien? gratuit
Se présenter au parc de l'hôtel de ville avec notre équipement le mardi 28
septembre à 14h00 (en cas de pluie, remis au mercredi 29 septembre)
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Pour de plus amples informations, rejoignez le groupe « Aînés actifs à
Lac-Sergent » sur Facebook !
Accompagnement en informatique
Quoi? Accompagnement individuel sur des besoins spécifiques :
Communiquer avec les ressources gouvernementales (RAMQ, SAAQ, etc.)
Obtenir les accès, consulter son dossier santé en ligne
Tout autre besoin de support (dans les limites de nos compétences!)
Pour qui? Personne de 50 ans et plus
Où? Club nautique
Quand? à déterminer selon les besoins manifestés
Combien? gratuit
Faites part de votre besoin et laissez vos coordonnées à l'hôtel de ville (on vous
contactera pour planifier un rendez-vous)
Mini atelier informatique
Quoi? Mini atelier de création en informatique en petit groupe portant sur :
Réalisations sur Word (utilisation et traitement des images, des zones de
texte, se familiariser avec diverses fonctions graphiques, etc. )
Réalisation d'un album souvenir (cadeau de Noel personnalisé)
Réalisation de matériel personnalisé (étiquettes, etc.)
Pour qui? Personne de 50 ans et plus
Où? Club nautique
Quand? Horaire à déterminer selon les intérêts manifestés
Combien? gratuit
Faites part de votre intérêt et laissez vos coordonnées à l'hôtel de ville avant le 4
octobre
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